Зеленый лимонад — один из вариантов зеленых напитков, про которые так часто говорят почти все гуру по детоксу. Выпивая его до еды, вы усваиваете максимум пользы.
Такие напитки очищают, заряжают бодростью и повышают иммунитет. Многие сразу замечают еще один бонус — после стакана зеленого напитка пропадает желание в течение дня перекусывать печеньями и конфетами. Хочется продолжать питаться полезным и натуральным. И да! Он освежающий и вкусный!
Зеленый лимонад
- 2 огурца
- 2 палочки сельдерея
- 2 зеленых яблока
- 1/3 лимона или 1/2 лайма
- пучок петрушки или шпината
Отправьте огурцы, сельдерей, зелень и яблоки в соковыжималку. В полученный сок выдавите сок лимона/лайма. (Если ваша соковыжималка не справляется с зеленью, перелейте сок в стакан блендера, добавьте зеленые листья и смешайте до однородного зеленого фрэша.) Перемешайте и пейте маленькими глотками.
Вы можете варьировать количество ингредиентов, добавляя больше яблок, меньше сельдерея или наоборот.
По настроению и исходя из того, что есть в холодильнике, можно добавить сок:
- груши
- свеклы
- капусты
- имбиря (кусочек в 1-2 см)
- тыквы
Минут через 15-30 после лимонада можно съесть немного фруктов.
